|
Alhamdulillah
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 10,64g | Prot: 129,58g | Karb: 93,64g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih, Putih Telur. Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam, Kopi, Air, Nasi Putih, Putih Telur. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikky9
|