Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 13,01g | Prot: 343,39g | Karb: 88,52g.
Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Abs - 20 menit, Senam - 2 jam, Gym - 1 jam dan 5 menit, Apple Health - 20 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|