Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 15,27g | Prot: 360,44g | Karb: 159,91g.
Makan Siang: Kedondong, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Setelah Makan Siang: Putih Telur. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 2 menit, Gym - 1 jam dan 5 menit, Apple Health - 21 jam dan 53 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|