Jurnal Ikky9, 11 Mar 20

Profil Ikky9 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Besok kita timbang lagi BB

77 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 11 Maret 2020:

1344 kkal

Lemak: 43,34g | Prot: 53,96g | Karb: 176,99g. Makan Siang: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Cilok. Makan Malam: Air, Energen Sereal Coklat, Telur Rebus, Nasi Putih. lagi...

2482 kkal

Latihan: Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ikky9

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ikky9, 11 Mar 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ikky9