Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 36,84g | Karb: 230,15g.
Makan Pagi: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kobe Tepung Bumbu Super Crispy, Kobe Boncabe Level 15, ABC Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Udang Goreng, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Teh Pucuk Harum Sugar Free, Lay's Rasa Salmon Teriyaki, Buah Pir, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|