|
Hari ini Cheat Day gara² ditraktir Bakso sm temen, terus tadi mkn mie sm martabak telur wkwk.
Tenang, Besok back on track lagi. Semangat-!
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 48,61g | Prot: 38,06g | Karb: 193,45g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Martabak Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Camilan/Lainnya: Jagung Manis Kuning, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Sohun, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|