Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2020
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 13,19g | Prot: 22,09g | Karb: 170,16g.
Makan Pagi: Milo Milo, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pepaya. Makan Siang: Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fera28
|