Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 82,57g | Prot: 96,08g | Karb: 160,90g.
Makan Pagi: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Makan Siang: Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Voedingsshake, Water, Zaanse Mayonaise, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Cocktail Garnalen, Jumbo Mesclun Melange, Hardgekookt Ei. Makan Malam: Wagner BIG City Pizza Amsterdam, Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Jumbo Gebroken Sperziebonen, Jumbo Indiase Linzen Bonen Schotel. Camilan/Lainnya: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Engelse Drop, Jumbo Duo Pasta, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Atkins Cookies & Cream, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Up to the beat - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|