Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 77,89g | Prot: 99,14g | Karb: 363,63g.
Makan Pagi: 말린 크랜베리, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 곶감, 찐고구마, 연어 사시미. Makan Siang: 계란후라이, 양파, 멸치볶음, 커피, 김치, 오뚜기 3분 짜장, 현미밥. Makan Malam: 적근대, 상추, 오징어젓갈, 콩자반, 깍두기, 버섯볶음, 불고기전골, 공기밥. Camilan/Lainnya: 메이지 마카다미아 초콜릿, 사과, 메이지 마카다미아 초콜릿, 커피. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|