Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 16,23g | Prot: 43,84g | Karb: 101,75g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Apel Fuji. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Makan Malam: Wortel Dimasak, Buncis. Camilan/Lainnya: Chatime Matcha Tea Latte. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Aerobik - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rati Suflitasari
|