Jurnal josephc0917, 06 Mar 20

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重88.9
體脂30.9
水分49.3
基代1648
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
昨天還好沒趴吐也沒蛋塔😅

88,9 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 88,9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 06 Maret 2020:

1460 kkal

Lemak: 53,68g | Prot: 63,42g | Karb: 184,51g. Makan Siang: 豆花, Nisoro 松露雞腿燉飯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 橘子, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 橘子. Makan Malam: 可樂（含咖啡因）, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. lagi...

3182 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu

10 Suporter Dukung

Komentar

🤣🤣🤣

05 Mar 20 oleh anggota: gulinlin

不想殿底啊😭

05 Mar 20 oleh anggota: josephc0917

重點是今早睡褲是不是跟昨早同一件😆😆😆

05 Mar 20 oleh anggota: chenxxxcccc

是啊應該脫水了😅

05 Mar 20 oleh anggota: josephc0917

瘦了👍👍

05 Mar 20 oleh anggota: 尼歐NEO

約哥黑芝麻堅果鮮乳卷，很可以好好吃，快去買「一片」來吃～😎😎

05 Mar 20 oleh anggota: gulinlin

😅😅😅有buffer 了

05 Mar 20 oleh anggota: josephc0917

請問這個App秤重是要用生重還是熟重

05 Mar 20 oleh anggota: elle0728

我們是都沒有秤重過吧⋯ 但如果是我，我會秤熟的⋯ 個人感覺以肉來講生熟差不多⋯ 大概就好了😅😅