Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2574 kkal
|
Lemak: 104,11g | Prot: 108,66g | Karb: 305,98g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Ayam Goreng, Sate Ayam, Daun Singkong, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie, Nescafe Black Coffee, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Roti Goreng, Martabak Manis. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
gym - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|