Jurnal rindra.riana, 05 Mar 20

lg ngalamin stuck udh 2 minggu..hihihi entah lah lanjut diet ini tp ga ketat amat..hiit cardio jalan tp segitu mulu..seama diet baru ngalamin stuck selama ini..ada saran kah sahabat fs..apa prefer break diet dl aja??

79,8 kg Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.    Sisa: 24,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1135 kkal

Lemak: 40,05g | Prot: 50,05g | Karb: 146,73g.   Makan Pagi: Lemonilo Kari Ayam. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Geprek. Makan Malam: Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber. lagi...

2447 kkal

Latihan: Zumba - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...