|
En weer een onsje eraan😫
Ik wil er graag onsje vanaf, of ponden😂
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 83,89g | Prot: 79,26g | Karb: 21,03g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Lungo. Makan Siang: AH Rucola, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rode Uien, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Tomaten Gesneden Blokjes, AH Rundergehakt, AH Roomboter Ongezouten, AH Bloemkool Roosjes, AH Winterpeen, Knoflook, Roomkaas. Makan Malam: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Bloemkool Roosjes, Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Excellent Ultimate Beef Burger. Camilan/Lainnya: AH Basic Energy Drink Sugarfree, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
metoo ik kom de laatste tijd alleen maar aan, maar probeer door te gaan en wat losser. veel dingen die me bezig houden dat ik niet lekker in me vel zit. Maar ga door. Bemoediging lezen, mooi weer naar buiten me tuintje in en iedere dag is een nieuw dag. Dus we gaan door 😊😊
05 Mar 20 oleh anggota: brigensam
|
Dat helpt ook niet he, als je niet lekker in je vel zit?
Dat is bij mij dus ook een beetje het probleem.
Ik hou mij wel aan mijn macro's, maar stress helpt niet bij het afvallen.
Het scheelt al enorm als het zonnetje schijnt.
Nu mezelf nog naar buiten "dwingen"
Hier is er overigens nog geen zon
05 Mar 20 oleh anggota: keto_danny
|
Je gaat echt wel weer naar beneden! Je bent lekker bezig! Komt goed!
05 Mar 20 oleh anggota: dani.p2
|
Dank je, dat heb ik even nodig! Ik hou mij heel erg goed aan mijn macro's.
Dus ik moet er ook op vertrouwen dat dat uiteindelijk beloond zou worden.
05 Mar 20 oleh anggota: keto_danny
|
Je woosh heeft gewoon wat vertraging...😬 zet hem op!
05 Mar 20 oleh anggota: MiirjamO
|
schatje, het komt goed! Wat er niet aan komt hoeft er ook niet af, het onsje is stress, dat doet zoveel met ons... geduldig en probeer je stress te relativeren en durven aanpakken, dus morgen hup met die enkel 2 km joggen 😅😅
05 Mar 20 oleh anggota: Yoo69
|
Joggen😂
Nooit van mijn leven!
Ik ga nu een rondje wandelen, ook al is er hier geen zonnetje.😊
05 Mar 20 oleh anggota: keto_danny
|
Goed bezig, ik straks ook even doen 👍
05 Mar 20 oleh anggota: Yoo69
|
Lees ff wat snellejelleontbijt schrijft. Komt goed 👍
05 Mar 20 oleh anggota: annemiek rembil
|
Ik zie niks staan van snellejelleontbijt?!
05 Mar 20 oleh anggota: keto_danny
|
Ik citeer snellejelleontbijt
“ Het gaat ineens als een speer. Bijna verdacht. Na een aantal weken rond de 70 te hangen. Bewijst maar weer: doorzetten op momenten dat je blijft hangen beloont!”
05 Mar 20 oleh anggota: Zeghetmaar
|
Dank je, ik doe niet anders dan doorzetten! En dat blijf ik ook doen😊
05 Mar 20 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|