Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 59,49g | Prot: 87,85g | Karb: 190,19g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Tempura Sayur, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Gula Pasir, Teh Tawar, Kue Beras, ABC Saus Sambal, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Lumpia Ayam, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Lumpia Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|