Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 15,94g | Prot: 52,05g | Karb: 117,23g.
Makan Pagi: Madu, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kecambah. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifahayatunn
|