Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
824 kkal
|
Lemak: 10,89g | Prot: 57,69g | Karb: 126,25g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Makan Malam: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Sup Krim Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits, Buah Pir. lagi...
|
|
1319 kkal
|
Latihan:
Cardio - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SINTIA SARAH
|