Jurnal atikazzam, 03 Mar 20

Profil atikazzam | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020

76 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 03 Maret 2020:

374 kkal

Lemak: 10,46g | Prot: 43,52g | Karb: 35,18g. Makan Pagi: Pisang Goreng. Makan Siang: Ikan Tongkol, Sayur Campuran. Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kem Chicks Sayur Toge. lagi...

2011 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

3 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan atikazzam

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal atikazzam, 03 Mar 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan atikazzam