Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 85,19g | Prot: 95,16g | Karb: 327,99g.
Makan Pagi: Green Peppers , Hazelnuts Filberts, Wheat bread, Bananas , Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Makan Siang: Kikkoman Thai Style Peanut Sauce , Tomatoes, Sabra Classic Hummus, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Trader Joe's Frozen Petite Peas. Makan Malam: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Meatballs with Sauce (Mixture), Giorgio Canned Mushrooms. Camilan/Lainnya: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Hershey's Kisses Hugs, Nestle Kit Kat (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Dried Fig, Green Peppers , Broccoli , Carrots , Celery , Apples, Trader Joe's Roasted & Unsalted Fancy Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan writingwyo
|