|
ternyata 95 ga nyata, karena sakit tadinya 98 sakit 3 hari jadi 95 kg, kemarin cek lagi 97
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 93,32g | Karb: 108,10g.
Makan Siang: Rolade, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Merah. Makan Malam: Adem Sari Ching Ku (320ml), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
cek kyk ginian dmn ya kak, pengen juga
03 Mar 20 oleh anggota: EmiliaAlexa
|
@EmiliaAlexa_kalo aku di tempat gym ka, biasanya ad juga di komunitas yg herbalif
03 Mar 20 oleh anggota: aisyahade
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahade
|