Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 60,95g | Prot: 124,92g | Karb: 43,44g.
Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kaki Ayam, Ayam Goreng. Makan Malam: Urap, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Kaki Ayam, Kacang Panggang. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|