|
:-)
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 82,37g | Karb: 185,14g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Sweetener. Makan Siang: honey wheat bagel, Bananas, Strawberries, Fat Free Feta Cheese, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Sweetener, Watermelon, Coffee (Brewed From Grounds), Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Avocados. Makan Malam: baby bella mushrooms, Young Green Onions, Grillin' Beans Black Bean Fiesta, Merlot Wine, Mini Sweet Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Beef Chuck Flat Iron Steak. Camilan/Lainnya: California Hot Mix, Smoked Flavor String Cheese, Light Vanilla Ice Cream, lemon bliss ice cream, Basic Four Cereal, Skim Milk. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|