Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 26,65g | Prot: 97,97g | Karb: 114,88g.
Makan Pagi: Kurma, Roti Gandum. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, So Good Sozzis Ayam, Tumis Buncis, Bawang Putih Dimasak. Makan Malam: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ampela, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Buah Pir, Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
1377 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 10 menit, Memasak - 1 jam, Mencuci Pakaian - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SINTIA SARAH
|