|
A little more unexpected 'movement' allowed me to drop 1.2 more pounds. Down to 216.8.
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 105,10g | Prot: 114,64g | Karb: 40,25g.
Makan Pagi: Lucerne Parmesan Cheese, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Coffee, Water. Makan Siang: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Soleil Berry Sparkling Water, Unsweetened Iced Tea. Makan Malam: Red Table Wine , Daisy Sour Cream, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Beef Meatballs, Publix Green Bell Pepper, Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. Camilan/Lainnya: Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Fitbit - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Awesome! You’re on your way again. 👍
01 Mar 20 oleh anggota: Katsolo
|
01 Mar 20 oleh anggota: jcmama777
|
Bill, you really are on fire! 🔥
01 Mar 20 oleh anggota: Erquiaga
|
Way to Go!!!!! WOW!!!! amazing rebound as usual!!!
02 Mar 20 oleh anggota: Maine coon
|
Looking like a trend Bill...nice!
03 Mar 20 oleh anggota: Steven Lloyd
|
03 Mar 20 oleh anggota: TomLong
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|