Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 88,65g | Karb: 308,94g.
Makan Pagi: 버섯볶음, 바나나, 연어 사시미, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류, 곶감. Makan Siang: 깍두기, 콩자반, 어묵볶음, 적근대, 상추, 오징어볶음, 콩나물국, 흑미밥. Makan Malam: 조미김, 김치, 아귀, 현미밥. Camilan/Lainnya: 커피 (가루로 필터시킴), 메이지 마카다미아 초콜릿. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|