Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
507 kkal
|
Lemak: 18,24g | Prot: 21,40g | Karb: 72,75g.
Makan Pagi: Pepaya Muda, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Rempeyek, Rempeyek. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DWI MARVIA NINGSIH
|