Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
1622 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 119,47g | Karb: 179,70g.
Makan Pagi: Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Skimmed Milk (250ml), Boncabe, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Makan Siang: Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Brown Rice, Japanese Tofu, Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts. Makan Malam: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|