Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
2179 kkal
|
Lemak: 33,87g | Prot: 296,94g | Karb: 165,84g.
Makan Siang: Alfamart Buah Naga, Plum, Kedondong, Pir Asia, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Apel, Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Abs - 6 menit, Senam - 55 menit, Gym - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|