Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
509 kkal
|
Lemak: 13,59g | Prot: 41,78g | Karb: 55,84g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Ayam, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Bayam. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DWI MARVIA NINGSIH
|