Jurnal aisyacahya7, 15 Nov 18

Profil aisyacahya7 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018

70 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 70 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:

438 kkal

Lemak: 10,68g | Prot: 14,08g | Karb: 80,83g. Makan Pagi: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Semangka. Makan Malam: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...

2211 kkal

Latihan: Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan aisyacahya7

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal aisyacahya7, 15 Nov 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan aisyacahya7