Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
2229 kkal
|
Lemak: 65,98g | Prot: 217,26g | Karb: 194,15g.
Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Kedondong, Pir Asia. Setelah Makan Siang: Buah Naga. Sebelum Makan Malam: Jeruk, Apel. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar). Setelah Makan Malam: Jeruk. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Senam - 55 menit, Gym - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|