|
PM weigh in & gym this AM.
|
120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
2369 kkal
|
Lemak: 68,69g | Prot: 236,19g | Karb: 198,31g.
Makan Pagi: Pringles BBQ Potato Crisps, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Bananas, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Member's Mark Pulled Pork, Maple Donuts Jelly Filled Paczki. Makan Malam: Member's Mark Raw Argentine Red Shrimp Extra Large, Fried Batter Dipped Mushrooms, Vade Nutrition Chocalate Protein, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder. Camilan/Lainnya: Jym Supplement Science Pro Jym Rocky Road , GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. lagi...
|
Memperoleh 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|