Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1058 kkal
|
Lemak: 42,71g | Prot: 45,33g | Karb: 126,54g.
Makan Pagi: Susu Almond, Plum, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), So Good Almond Milk (Unsweetened), Sereal, Teh Hijau. Makan Siang: Kecambah, Tumis Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Ikan Salmon, Bamboe Tom Yum. Camilan/Lainnya: Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Pisang. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laila Adn
|