Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1068 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 27,87g | Karb: 143,45g.
Makan Pagi: Happytos Tortilla Chips, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Indomie Mi Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Makan Malam: Sate Ayam, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Share It, Plum. lagi...
|
|
1277 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Memasak - 10 menit, Menyapu Daun - 15 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|