Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1047 kkal
|
Lemak: 18,97g | Prot: 54,07g | Karb: 164,59g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Tropicana Slim Sweetener Classic, Lemon, Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Makan Siang: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakpao, Ubi Goreng, Cilok, Bango Kecap Manis. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahma WN
|