Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1604 kkal
|
Lemak: 81,47g | Prot: 75,47g | Karb: 146,60g.
Makan Pagi: Boston Cream Pie Cake, Boston Cream Pie Cake, Chicken Sausage, ABC Saus Sambal , Tong Tji Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Siang: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Fish, Shirataki Nasi. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Beef Lungs (Cooked, Braised), Vegetable Soup (Home Recipe), Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Fried Tofu, Risoles. lagi...
|
|
405 kkal
|
Latihan:
Cardio - 44 menit, Google Fit - 23 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|