Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
2337 kkal
|
Lemak: 104,17g | Prot: 108,95g | Karb: 248,26g.
Makan Pagi: Tres Leche Cake, Bihon Pancit (W/Chicken). Makan Siang: Great Value Extra Large Eggs, Gorton's Skillet Crisp Tilapia, Jack in the Box Mayonnaise, Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Large). lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Berdiri - 4 jam dan 15 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|