Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
677 kkal
|
Lemak: 12,30g | Prot: 46,53g | Karb: 98,45g.
Makan Pagi: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Makan Siang: Jawara Saus Sambal, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. Makan Malam: Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunga claudya
|