Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1566 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 72,98g | Karb: 166,93g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Tong Tji Teh Hijau, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Honey , Fresh Lemon Juice, Fiesta Crispy Burger, Tempeh (Cooked) , Coconut , Indonesian Cassava Leaves, Shirataki Nasi, Fried Tofu . Makan Malam: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kapal Api Krim Kafe (Non Diary Creamer), Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Indonesian Fried Milkfish, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Sponge Cake, Sinti Bumbu Pecel, Indonesian Fried Fish Dumplings. lagi...
|
|
661 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 12 menit, Google Fit - 22 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|