|
No eye rolls today. Just winning at losing 💪🏻
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1213 kkal
|
Lemak: 13,75g | Prot: 157,73g | Karb: 112,89g.
Makan Pagi: McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk. Sebelum Makan Siang: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Makan Malam: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Tidur - 12 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Memasak - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|