Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1405 kkal
|
Lemak: 39,12g | Prot: 66,91g | Karb: 212,30g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Duku, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuankhairunnisa
|