Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1341 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 62,10g | Karb: 187,35g.
Makan Pagi: Nasi Goreng tanpa Daging, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Sambal Goreng, Ayam Geprek, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Jeruk, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tias94
|