Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
886 kkal
|
Lemak: 31,31g | Prot: 64,51g | Karb: 91,18g.
Makan Pagi: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng. Makan Siang: Kentang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado. Camilan/Lainnya: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. lagi...
|
Kehilangan 7,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febrachmaa
|