Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
585 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 24,03g | Karb: 72,50g.
Makan Siang: Pentol, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sup Kentang. Makan Malam: Tempe Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Finna Sambal Ijo Uleg, Terung, Labu Dimasak, Nasi Putih. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 34 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatma~
|