Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
2414 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 320,92g | Karb: 120,10g.
Makan Siang: Kedondong, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Makan Siang: Putih Telur Matang. Sebelum Makan Malam: Apel Fuji. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
3039 kkal
|
Latihan:
Senam - 1 jam dan 55 menit, Leg workout - 1 jam dan 11 menit, Running - 17 menit, Apple Health - 20 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|