Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
829 kkal
|
Lemak: 26,55g | Prot: 42,83g | Karb: 116,89g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir. Makan Siang: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Panggang. Makan Malam: Saus Teriyaki, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Kangkung. Camilan/Lainnya: Happytos Tortilla Chips, Roti. lagi...
|
Memperoleh 18,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabella M H
|