|
Wiii.. nimbang pas siang.. tetap semangat!!
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1465 kkal
|
Lemak: 62,17g | Prot: 53,05g | Karb: 176,08g.
Makan Siang: Puding Vanila, Semangka, Sayur Bening Bayam, Tahu Bacem, Bakwan, Ikan, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tempe. Camilan/Lainnya: Brownies, Onde Onde. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannahaja
|