Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1177 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 49,64g | Karb: 133,03g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Makan Siang: Sasa Santan Kelapa, Vegetable Stew (without Meat), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Fiesta Crispy Burger, Shirataki Nasi. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Stir Fried Vegetables, Shirataki Nasi, Fresh Lemon Juice, Honey. Camilan/Lainnya: Regal Marie Biscuits. lagi...
|
|
287 kkal
|
Latihan:
Zumba - 31 menit, Google Fit - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|