|
💪💪
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
2894 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 91,95g | Karb: 510,09g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis. Makan Siang: Sayur Campuran, Telur Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Balado, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ><ASTUTI><
|