Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
2178 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 86,47g | Karb: 359,80g.
Makan Pagi: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 귤, 혼합 견과류, 단감, 체리, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. Makan Siang: 당면, 단무지, 김치, 공기밥, 닭곰탕. Makan Malam: 치즈버거. Camilan/Lainnya: 백설기, 영양떡, 아귀, 곶감, 곶감, 사과, 곶감, 사과, 매일유업 매일우유 멸균, 강냉이, 강냉이. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|